1.每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；有条件的写字楼√和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20min为宜。实验表明，室内空气换气1次，可除去室内空气中原有有害气体60%。

2.少去公共场所，以减少与污染环境接触的机会。尽量减少在公共场所的时间，特别是避免人群十分拥挤的时候长时间呆在一些大型公共场所里。

3.经常进行室内空气净化和消毒，选择有效的室内空气净化器。另外，也可以在流行感冒高发时期在办公室和家庭用醋来→净化空气，因为醋会发在空气中有杀菌的作用。

4.保证室内有合理※的室内温度，避免室内外温差过大，按照GB/T18883-2002《室内空气质量标准》控制在（16-24）℃为宜。

5.增加室内湿度，研究证明，干燥的室内空气适宜感冒病毒的生存。按照国家标准冬季最适宜的室内湿度为30%-60%;可以xuanyo9ng加湿器控制室内湿度，也可【在暖气片上放一小水槽，或在室内养殖花草的办法增加室内湿度。

6.对居住的环境要经常进行↑打扫，注意防止室内空气中的细菌超标，特别的密闭的写字楼，有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请室内环境检测专家进行室内细菌检测。

7.新装修的写字楼和家庭要注意室内环境的检测和治理。室内装饰材料和家具中释放出的甲醛等各种有害气体，都会对人体造成伤害，而且有些室内环境污染初期阶段很像是感冒，如不通过检测。容易造成误诊。